Hardlopen in de bergen

Afgelopen weekend was het eiland een sportief strijdtoneel voor trailrunners (hardlopers). Hardlopen gaat hier altijd gepaard met het ontwikkelen van flinke kuitspieren want het eiland kent maar weinig horizontale wegen. Het is niet te vergelijken met een trailrun in Nederland. Hier gaan de routes (net als in Nederland) over onverharde paadjes door de natuur naar heeft altijd een flink stijgend of dalend percentage. Kuitenbijters dus. 

De Sky Running World Championships werden hier gehouden. Teams uit 36 landen waren naar het kleine eiland in de grote oceaan afgereisd om aan deze wedstrijd deel te nemen. 

De wedstrijden waren onderverdeeld in 6 categorieën: 

Er was een 11 kilometer lange run voor diegene die willen proeven van het trailrunnen, een marathonloop, de Skyrace van 30 kilometer en de UtraSkyRace van - hou je vast - 63 kilometer(!!) Voor die laatste trail moet je toch echt een beetje gek zijn. Of heel fanatiek. 

Om 02:15 uur worden alle deelnemers opgehaald vanaf het centrale plein in San Sebastian en worden ze naar Vallehermoso gebracht waar ze om ongeveer 04:00 uur aankomen. De start is om 05:00 in de ochtend - nog aardedonker - en gaat over hoge toppen en diepe dalen van het eiland. Dat ziet er ongeveer zo uit: 

Op de achtergrond zie je de lichtjes van een dorpje in het dal 



Deze UtraSkyRace werd gewonnen door de italiaan Cristian Minoggio. Hij deed 6 uur en 12 minuten over die loodzware 63 kilometers. Vanuit het donker tot daglicht met een temperatuur van 28 graden. 

Zoals je kan zien op het overzicht, was er ook een speciale Verticalrun. Alleen al het woord ´Vertical´ is genoeg om je nekharen recht overeind te zetten: het is een traject van slechts 5 kilometer maar stijgt van 300 naar 1280 meter hoogte.I

Ik geef het je te doen....

En dat ziet er ongeveer zó uit....
foto: Damiano Bernedetto

De Nederlandse Everarda van Dongen werd in deze race tweede. Ze liet zien dat je als Nederlandse trailrunner ook een echte berggeit kunt zijn! 

Dat trailrunnen blijf ik leuk vinden. Gisterochtend heb ik sinds lange tijd de hardloopschoenen weer aangetrokken. 5 kilometer op de boulevard moet toch lukken....

Superleuk dat je mijn blog leest! 

Heb je genoten van dit artikel? Ik deel mijn verhalen en tips met ontzettend veel liefde en plezier met je. Met een klein, virtueel kopje koffie steun je deze blog enorm. Zo help je mij om gratis fijne inspiratie te blijven maken. Klik op de knop hieronder en drink eentje met me mee!

Buy Me a Coffee at ko-fi.com

Reacties

  1. Jolande21 september 2026 om 09:17

    Dit weekend was er een of andere run bij ons in het dorp en zag ik ze puffend vanaf het zwembad omhoog hollen naar de miradouro en dat vond ik al een hele prestatie hahaha Maar het kan dus nog véél erger . Het lijkt me doodeng om in het donker op van die bergpaden te wandelen, laat staan rennen, maar goed, ieder z´n hobby. En jouw 5 kilometer op de boulevard vind ik ook knap en doe ik je niet na.

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

❤️Leuk als je wilt reageren!
Let op! Anonieme reacties worden niet geplaatst.

Meest gelezen

Gezinsuitbreiding

Afbeelding
Sinds deze week hebben we gezinsuitbreiding.... in de vorm van een tweeling nog wel! Compleet onverwacht maar wel heel welkom. Moeder en kinders maken het goed en de kleintjes zijn aandoenlijk. En nog zó klein... Het is echter wel zo dat deze kindertjes meteen op eigen benen moeten staan. In dit geval op vier pootjes.... vier kleine plakpootjes 😉. Het gaat namelijk om gekko's..... Achter een groot schilderij in de hoek van de kamer, wonen sinds anderhalf jaar ook twee gekko's  (hier noemen ze trouwens een gekko 'pracan' of 'prenquén') . Pas als het donker wordt komen ze er achter vandaan en zien we ze schuifelen met hun plakpootjes over de muur of langs de rand van het dak. Soms zien we ze een paar dagen niet maar horen we ze alleen: als we 's avonds in bed liggen, horen we hun "lachende" geluid achter de balken. Het klinkt altijd heel gezellig en vertrouwd. Onze slaapkamer grenst aan de huiskamer en is voor gekko-plakvoetjes niet zo ver weg. We ...
Lees verder »

Tips en Tricks Oktober

Afbeelding
Elke tweede vrijdag van de maand, deelt  Elizabeth  leuke Tips en Tricks die bloggers publiceren. Iedereen heeft wel een handigheidje. In het huishouden, bij het klussen, tijdens de vakantie of om te besparen.... Zo'n tip delen is heel handig, ik heb deze keer een handige tip voor in de keuken.... Zakken stapelen om ruimte in je vriezer te besparen Koop ziplock zakken om in de diepvries te gebruiken. Plastic doosjes - rond of vierkant - zijn minder efficiënt, ze nemen meer ruimte in.  Zakken met groenten, vlees of fruit kan je precies vullen zonder onnodige lucht er omheen. Duw je daarna met je hand de inhoud plat in de zak, dan kan je veel meer zakken op elkaar stapelen en past er dus meer in je vriezer.  Alleen de zakken met vlees gooi ik na het ontdooien weg, de andere zakken spoel ik uit in handwarm water met een druppeltje afwasmiddel gebruik ik opnieuw.  Handig: schrijf erop wát er in zit en wanneer je het in de vriezer stopt. Wist je trouwens dat je kaas ...
Lees verder »

Met kerst in het ziekenhuis

Afbeelding
Het is een jaarlijks terugkerend item in de krant: de publicatie van het kerstmenu, wat geserveerd zal worden in het ziekenhuis.  Elk ziekenhuis wat verbonden is aan het ministerie van Volksgezondheid van de regering van de Canarische Eilanden, heeft zijn eigen menu. En dat menu wordt officieel gepubliceerd in de krant. Zo schattig....!  Het ziekenhuis hier op het eiland zal op kerstavond een menu presenteren van zeevruchtensoep als voorgerecht, varkenslende met pruimen- en appelmoes als hoofdgerecht, en als dessert nogamousse met chocoladewafel en kerst lekkernijen. Op eerste kerstdag bestaat de lunch (hier wordt doorgaans de lunch als warme maaltijd geserveerd) uit tuinkerscrème soep met witte kaas en croutons als voorgerecht, kabeljauwhaas met zoete aardappelen en rode wijn saus als hoofdgerecht, en als dessert Uruguayaans pudding.  Op een van de buur-eilanden, ziet het menu er heel anders uit:  Groente roomsoep of kippensoep als voorgerecht, als tweede gang wordt...
Lees verder »